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神戸市垂水区・西区・須磨区で整体・筋膜リリース・水素吸入はスポーツコンディショニング ベスタ|理学療法士による整体サロン
2017-09-19

ファンクショナルローラーピラティス

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この土日月の3日間で、ファンクショナルローラーピラティスのミドルインストラクター講習に行ってきました。

ファンクショナルローラーピラティスは、理学療法士が考案したピラティスのため、解剖学的、運動学的視点でエクササイズを取り入れており、科学的に根拠のある正しい姿勢へ導くことが出来るピラティスです。

1番の特徴は「歩きを良くする」ことを目的にしています。

人は二足で歩くことを獲得しました。その理由は、「楽」=省エネだからです。

しかし、その分、四つ足の時と比べて不安定な姿勢になりました。そのため、正しい姿勢で正しく歩けていないと、腰痛や肩こりなど体に障害が出てくるようになりました。

「正しく歩けていないとどこかに障害が生まれるのです」

逆に言えば正しく歩けるようになることで、腰痛や肩こりを改善したり、予防することもできます。

効率よく動けるようにもなるので、子供の運動機能向上やスポーツ選手へのパフォーマンス向上、にも役立てることが出来ます。

今回の講習では、「姿勢」「歩行」を分析して体の状態を調べ、クライアントに比較的強度の高いエクササイズを提供できるようになるという内容を教わりました。

「姿勢」「歩き方」「動き方」などでお困りの方は、ご相談ください。

TEL:090-3860-4638

 

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パフォーマンスアップセラピスト 鮫島です。
スポーツや日常生活において、慢性的な体の不調や痛みには筋膜調整が必要です。筋膜調整とピラティスを組み合わせたトレーニングで、理想的な体の状態を作っていきます。
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